La soñadora ~ Jane Teresa Anderson
A medida que profundizamos en las profundidades de la inspiración y los significados de nuestra colección Lucid Dream, queríamos descubrir más sobre el mundo de los sueños con la analista de sueños, alquimista y terapeuta, Jane Teresa Anderson. Explora tu conciencia mientras entramos en un estado de sueño y hablamos de todo lo relacionado con los sueños con nuestra experta favorita.
“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta” – Carl Jung
Cuéntanos un poco sobre ti, ¿quién eres y qué te entusiasma?
Nací en el solsticio de invierno en Inglaterra y he vivido en Australia durante más de la mitad de mi vida, celebrando mis cumpleaños en nuestro solsticio de verano. Tal vez mi trabajo en el campo de los sueños se refleje en este simbolismo: traer los tesoros de las noches más oscuras a la plena luz del día. He vivido en Nueva Gales del Sur y en Queensland, pero hace tres años sentí la llamada de mudarme a Tasmania. Afortunadamente, mi esposo estuvo de acuerdo. En cierta medida somos refugiados climáticos, intercambiando los largos y calurosos veranos por el glorioso y enervante aire fresco y la pureza de este estado insular donde podemos vivir en una ciudad pequeña y vibrante con el mar y las montañas a la puerta de nuestra casa. Ah, ¿y mencioné que el paisaje aquí es mágico y exquisito? Cuando no estoy trabajando, salgo a caminar, hago yoga (hago yoga desde que era una adolescente), leo y, en general, disfruto de la vida y la naturaleza. Mi hija y mis nietos viven en otro estado y mi hijo vive en el extranjero, así que, si bien el COVID ha alterado muchos de nuestros planes, hemos podido pasar tiempo juntos y disfrutar de las alegrías que trae la familia. Me guían mi curiosidad y mi pasión por explorar lo que me interesa y lanzarme a descubrir sobre la marcha. Así es como comenzó mi trabajo con los sueños, hace casi 30 años.
Eres analista de sueños, terapeuta y alquimista. ¿Qué fue lo que despertó tu interés por el mundo de los sueños? ¿Puedes contarnos algo sobre tu trabajo?
Mis sueños me han fascinado desde que tengo memoria. De niña, siempre me emocionaba descubrir lo que traería la noche. Fui a la universidad a estudiar ciencias y me especialicé en neurobiología, ya que me interesaba entender cómo el cerebro y el sistema nervioso trabajaban juntos para ayudarnos a entender e interpretar el mundo que nos rodea. Muchos años después, sentí la vocación de ayudar a las personas a entender sus sueños. Creé un grupo de investigación de sueños e invité a las personas a participar en una encuesta sobre sueños y a enviar sus sueños junto con notas sobre lo que estaba sucediendo en su vida de vigilia. Muy pronto recibí un contrato de una importante editorial australiana para escribir un libro basado en los resultados de mi encuesta sobre sueños. A partir de ese momento, mi camino onírico se abrió ante mí. En la actualidad, la mayor parte del trabajo con mis clientes se realiza por Zoom o por teléfono en todo el mundo. Nos tomamos una hora para explorar e interpretar un solo sueño, descubriendo cómo se relaciona el sueño con la vida del cliente y qué información puede obtener del sueño. Los sueños nos ayudan a comprender nuestra mentalidad, tanto consciente como inconsciente. Nos ayudan a ver nuestras creencias y patrones inconscientes limitantes, así como nuestros problemas y sentimientos no resueltos. También nos ayudan a ver nuestros magníficos dones y nuestro potencial para crecer y prosperar. Después de la interpretación, creo ejercicios de alquimia de los sueños para que los realice el cliente. Estos ayudan a reprogramar la mentalidad y a crear resultados más positivos.
Mi trabajo también implica escribir (siete libros y cientos de blogs) y hacer podcasts. Hace 12 años lanzamos el podcast The Dream Show con Jane Teresa Anderson. Hay un episodio nuevo cada cuatro semanas. El programa suele contar con un invitado que trae un sueño para que yo lo interprete sin verlo. Hace cuatro años creé mi plataforma de aprendizaje en línea, The Dream Academy, porque quería que las personas pudieran aprender habilidades de interpretación de sueños por sí mismas, para que pudieran comprender sus propios sueños. A través de esa plataforma también trabajo con estudiantes que se capacitan para convertirse en terapeutas de sueños. Mi trabajo también implica trabajar con los medios de comunicación: televisión, radio y periodismo impreso, ayudando a difundir la importancia de prestar atención a nuestros sueños.
Desde tu perspectiva, ¿qué es un sueño? ¿Y por qué es importante decodificarlo y profundizar en sus significados?
Un sueño es la experiencia que tienes mientras tu cerebro y tu mente procesan tus experiencias conscientes e inconscientes de los últimos 1 o 2 días. Piensa en ello como una actualización de tu mentalidad, tratando de darle sentido a tu mundo. Los sueños comparan esas experiencias de los últimos 1 o 2 días con experiencias pasadas similares y luego, a veces, se proyectan hacia adelante en posibles escenarios futuros, probando cómo tu mentalidad actual manejaría estos escenarios futuros. El desafío aquí es que los sueños no siempre se parecen a tu vida real. Son simbólicos y, a menudo, extraños, pero cuando aplicas las herramientas y técnicas adecuadas, descubres la estructura de tu mentalidad que te ayuda a comprender por qué experimentas la vida de la manera en que lo haces. Para cambiar tus experiencias, cambia tu mentalidad. Los sueños te brindan la perspectiva que necesitas para hacer esto. Los sueños te introducen a los niveles más profundos y profundos de tu ser.
Al analizar los sueños, se trabaja con símbolos. ¿Qué símbolo queremos ver en nuestros sueños que pueda predecir buena suerte o fortuna?
¡Ojalá hubiera una respuesta fácil para esto! Desafortunadamente, si realmente quieres entender tus sueños, no puedes adoptar un enfoque de "diccionario de sueños". Los símbolos de nuestros sueños son en gran medida personales y únicos. Son símbolos que tu mente inconsciente única ha imaginado, reflejando tus experiencias de vida únicas. Cuando exploramos los sueños, utilizamos herramientas y técnicas que nos ayudan a descubrir el significado de nuestros propios símbolos oníricos únicos. Si observas la historia o el drama general de un sueño, en lugar de centrarte en los símbolos, puedes obtener una imagen más clara de cómo se desarrolla tu vida. Por ejemplo, si sueñas que estás atrapado en un pequeño edificio, es posible que te des cuenta de que te sientes atrapado o estancado en algún sentido en la vida. A menos que puedas "desatascarte", tu futuro tal vez parezca un poco restringido. Cuando miras el resto del sueño y exploras sus símbolos personales, descubres exactamente qué es lo que te está frenando y cómo "desatascarte". La mejor manera de asegurar buena suerte y fortuna es conocerte a ti mismo tan profundamente a través de tus sueños que puedas identificar las partes de tu mentalidad que te están frenando y cambiar tu fortuna.
¿Puedes compartir con nosotros algún momento de sueños salvajes o disparatados?
Dios mío, ¡muchos de mis sueños (y los de los clientes que conozco) son disparatados y disparatados! Cuando estaba embarazada de mi primer hijo, soñé que daba a luz a un insecto palo. He bailado en los océanos, he respirado bajo el agua, he volado alto en el cielo, he corrido a cámara lenta con una manada de leones amistosos, he charlado con casi todos los animales que puedas imaginar, reales y míticos y, por supuesto, he tomado el té de la tarde con la Reina.
A nuestra última colección la hemos llamado Lucid Dream. Es un estampado caprichoso, místico e inspirado en el art déco. Queríamos que esta colección creara un paisaje onírico atractivo que te atrajera y que te permitiera crear tu propia experiencia. ¿Puedes decirnos qué es un sueño lúcido? ¿Y cómo podemos aprovechar la magia de los sueños lúcidos?
Un sueño lúcido es un sueño en el que de repente te das cuenta de que estás soñando. En ese momento puedes experimentar plenamente el estar en dos realidades simultáneas: tu realidad de vida de vigilia y tu realidad de vida de sueño. Aunque eres consciente de que estás soñando, la sensación del sueño no disminuye. En todo caso, se vuelve más rica y sensual. Es realmente difícil elegir qué se siente más real: el sueño o la vida de vigilia. Esta experiencia plantea la pregunta sobre la vida de vigilia: ¿es también una "realidad" en la que un día despertarás? En los sueños lúcidos puedes simplemente aguantar y disfrutar de lo que suceda, o puedes cambiar la acción, hacer lo que quieras hacer. La mayoría de las personas eligen volar la primera vez que tienen un sueño lúcido, porque se siente totalmente real. En un sueño que tuve una vez, alguien me preguntó si creía que estaba soñando. "No", dije. "Si esto fuera un sueño, podría volar, ¡y, obviamente, no puedo!" Me puse de puntillas y agité los brazos para demostrar mi punto y de inmediato me elevé hacia el cielo. En ese momento me volví lúcido. La magia del sueño lúcido es que puedes representar situaciones, probar nuevas aventuras, ser súper creativo, practicar nuevos enfoques y todo parece totalmente real. Puedes practicar nuevas habilidades y ganar confianza que se traduce en la vida de vigilia. Sin embargo, hay una desventaja: si bien es fabuloso y nutritivo tomar el control de un sueño lúcido, tu mente onírica necesita procesar tus experiencias sin interferencias. Si te resulta fácil tener un sueño lúcido, tal vez debas reservar solo una o dos noches a la semana para hacerlo.
Por una coincidencia muy significativa, su último libro, Bird of Paradise, es también el nombre de una de nuestras colecciones anteriores. ¿Son importantes las sincronicidades en el análisis de los sueños? Y, si es así, ¿por qué?
Sí. Experimentamos sincronicidad cuando algo poderoso está abriéndose paso en la conciencia desde nuestra mente inconsciente. Hay un punto en el que el avance ha comenzado, pero todavía se está filtrando en la conciencia, por lo que sentimos su efecto, pero no podemos ver o entender bien qué es. Es un cambio de perspectiva que todavía es un poco borroso, que lleva tiempo para aclararse. Esta energía o bien atrae nuestra atención hacia energías similares en el mundo que nos rodea, y es entonces cuando experimentamos sincronicidad. La sincronicidad siempre se siente intensamente significativa aunque no podamos decir exactamente cuál es ese significado. Si experimentas sincronicidad, recuerda los sueños que tuviste justo antes de la sincronicidad. Es muy probable que esos sueños reflejen ese avance, y cuando exploras e interpretas esos sueños puedes obtener claridad y conocimiento. Así que deja que la sincronicidad te lleve a reflexionar sobre tu vida interior. En mi libro, Bird of Paradise, exploro la sincronicidad y los sueños.
